憂鬱的演化

憂鬱的演化

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出版日期:2018

描述:...

句子

  • 情感是在體內負責激發行為,並將行為導入正確方向的信號
  • 動物在進行能致使他們生存及繁衍的活動時,會有愉悅感
  • 情感留下的痕跡不只一種
  • 情感本來就會吸引關注,這需要說明,激動的情感更是如此
  • 儘管有說明的衝動,我們針對自己的情感所做的解釋卻充滿錯誤
  • 心情低落能以各種方式令思考變得更周慮、更清晰
  • 也許我們所謂的憂鬱症根本不是疾病,而是某種警訊
  • 情感系統天生就是往前看的,最關注的是"接下來"要怎麼做
  • 若我們確認某個壓力源並不嚴重,不會持續放出演化危機的訊息,威脅到生存繁衍,情感系統就會傾向帶我們繼續過下去
  • 大量的研究證明,年幼時遇到的創傷,例如肉體上的虐待或性侵,是日後逐漸形成憂鬱症與焦慮的基礎。這個緩慢的進程開始得非常早
  • 事實上,"靠著思考走出憂鬱"搞不好會帶我們繞另一條路"走入憂鬱",讓低落心情深化成重度憂鬱症
  • 酒精褪去之後,你只會比先前更憂鬱
  • 憂鬱症的核心是一個緩慢移動、吸走動力的黑洞
  • 童年時遭遇創傷,也都會引發慢性憂鬱症
  • 只要有足夠的毅力,憂鬱症患者遲早都會走出黑暗

發佈日期:2020-11-19

更新日期:2021-04-18